【补充叶酸是食补好还是药补好呢】补充叶酸是食补好还是药补好，需根据个人情况选择。以下为总结对比：
| 项目 | 食补 | 药补 |
| 来源 | 食物（如绿叶菜、豆类） | 叶酸片或复合维生素 |
| 吸收率 | 较低，受烹饪影响 | 较高，稳定且可控 |
| 适用人群 | 普通人群、轻度缺乏者 | 孕妇、严重缺乏者 |
| 成本 | 较低 | 稍高 |
| 注意事项 | 需长期坚持 | 需遵医嘱服用 |
总体来看，日常饮食中适量摄取叶酸即可满足需求，但孕妇或有特殊需求的人群，应在医生指导下选择药补。
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问 补充叶酸是食补好还是药补好呢
2025-10-02 19:27:49
问题描述：
补充叶酸是食补好还是药补好呢，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-02 19:27:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
