【百合花茶有什么营养作用】百合花茶是一种以百合花为主要原料制成的饮品，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要营养作用总结：
| 营养作用 | 说明 |
| 清热润肺 | 百合花性微寒，有助于缓解肺热，改善咳嗽、喉咙不适等症状。 |
| 安神助眠 | 含有少量的挥发油成分，有助于舒缓神经，改善睡眠质量。 |
| 抗氧化 | 含有多种多酚类物质，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。 |
| 美容养颜 | 可促进皮肤新陈代谢，改善肤质，使肌肤更光滑细腻。 |
| 促进消化 | 适量饮用可帮助调节肠胃功能，缓解消化不良。 |
综上所述，百合花茶不仅口感清香，还具备多种健康益处，适合日常适量饮用。
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