【百合的功效与作用、副作用、用法】百合是一种常见的中药材，具有多种药用价值。以下是其主要功效、副作用及用法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 养阴润肺、清心安神、止咳化痰、缓解咽喉肿痛、改善睡眠质量。 |
| 副作用 | 过量使用可能引起腹泻、胃部不适，脾胃虚寒者慎用。 |
| 用法 | 可煮汤、泡茶、炖粥或入药煎服，常用量为5-10克/日。 |
百合适合秋冬季节食用，尤其适合肺燥咳嗽、失眠多梦的人群。但需注意体质差异，避免长期大量服用。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
以上就是【百合的功效与作用、副作用、用法】相关内容，希望对您有所帮助。
