【脖子疼痛要警惕四种原因】脖子疼痛是日常生活中常见的问题，可能由多种因素引起。及时识别原因有助于早期干预和治疗。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 颈椎病 | 颈部僵硬、酸痛，严重时可放射至手臂 | 保持正确坐姿，避免长时间低头 |
| 肌肉劳损 | 颈部肌肉酸胀、无力 | 适当休息，热敷缓解 |
| 颈部扭伤 | 疼痛剧烈，活动受限 | 休息并冷敷，严重时就医 |
| 感染或炎症 | 红肿、发热，伴有全身症状 | 及时就诊，明确病因 |
若脖子疼痛持续不缓解，建议尽早就医，以免延误治疗。保持良好的生活习惯，有助于预防颈部问题的发生。
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