【白灼油麦菜】白灼油麦菜是一道清爽健康的粤式家常菜，以鲜嫩的油麦菜为主料，搭配简单的调味料，突出食材本味。其做法简单，口感清脆，适合追求清淡饮食的人群。
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 白灼油麦菜 |
| 主料 | 油麦菜 |
| 配料 | 蒜、姜、盐、生抽、香油 |
| 做法 | 水沸后焯水，捞出沥干，拌调料 |
| 口感 | 清爽、鲜嫩、微甜 |
| 营养特点 | 富含维生素和膳食纤维 |
这道菜不仅保留了蔬菜的原汁原味，还能帮助消化，是餐桌上的健康之选。
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问 白灼油麦菜
2025-10-02 18:28:39
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答推荐答案
2025-10-02 18:28:39
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