【枸杞叶的功效和作用】枸杞叶是枸杞植物的嫩叶，具有丰富的营养价值和多种健康功效。常用于煲汤、炒菜或泡茶，既美味又养生。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 富含维生素A，有助于保护视力，缓解眼疲劳 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 降血糖 | 含有枸杞多糖，有助于调节血糖水平 |
| 护肝养颜 | 促进肝脏代谢，改善皮肤状态 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、维生素C、铁等，营养全面 |
枸杞叶不仅味道清香，还能帮助改善多种健康问题。日常适量食用，对身体大有裨益。建议根据个人体质合理搭配饮食，以达到最佳效果。
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