【枸杞红枣玫瑰茶】枸杞红枣玫瑰茶是一种兼具养生与美味的饮品，适合日常饮用。它由枸杞、红枣和玫瑰花三种天然食材搭配而成，具有补血养颜、调理气血、舒缓情绪等功效。
| 成分 | 功效 | 建议用量 |
| 枸杞 | 补肝肾、明目 | 5-10粒 |
| 红枣 | 补气养血 | 3-5颗 |
| 玫瑰花 | 疏肝解郁、美容养颜 | 3-5朵 |
制作方法简单：将所有材料放入杯中，用热水冲泡10分钟即可饮用。可适量加入蜂蜜调味。此茶适合女性日常饮用，尤其在经期前后有助于缓解不适。同时，也适合工作压力大、睡眠不佳的人群。
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