【菠萝汁的功效与作用】菠萝汁是一种营养丰富、口感清新的饮品，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
菠萝汁富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶，有助于促进消化、增强免疫力、缓解炎症等。适量饮用对身体有益，但不宜过量。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升抵抗力 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎成分，缓解身体炎症 |
| 改善便秘 | 膳食纤维促进肠道蠕动 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康 |
建议每天饮用100-200毫升为宜，空腹或饭后均可，但胃酸过多者应适量。
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