【菠萝蜜核的功效与作用怎么吃】菠萝蜜核虽常被丢弃，但其具有一定的营养价值和药用价值。以下是关于菠萝蜜核的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 富含膳食纤维、维生素C、钾等，有助于促进消化、增强免疫力、调节血压。 |
| 可食用性 | 可食用，但需处理后食用，口感略苦，建议煮熟或烤制。 |
| 食用方法 | 1. 煮熟后直接食用；2. 烤制后作为零食；3. 磨粉用于制作面点。 |
| 注意事项 | 避免生食，过量食用可能导致胃部不适，过敏者慎用。 |
综上，菠萝蜜核虽不常见，但合理利用可为饮食增添营养。
以上就是【菠萝蜜核的功效与作用怎么吃】相关内容，希望对您有所帮助。
