【菠萝蜜的功效与作用禁忌】菠萝蜜是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。此外，菠萝蜜还含有抗氧化成分，对预防慢性疾病有一定帮助。
不过，食用菠萝蜜也有一定的禁忌。例如，糖尿病患者应控制摄入量，因其含糖较高；过敏体质者需谨慎食用；空腹食用可能刺激胃部，引起不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、补充营养、抗氧化 |
| 作用 | 改善肠道功能、缓解便秘、提供能量 |
| 禁忌 | 糖尿病患者慎食、过敏体质者避免、空腹易刺激胃 |
合理食用菠萝蜜，能发挥其营养价值，同时避免不良反应。
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