【宝宝积食怎么调理】宝宝积食是常见问题，家长需及时调理，避免影响健康。以下为总结与建议：
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少油腻、难消化食物，增加蔬菜、粥类等易消化食物 |
| 少量多餐 | 每餐不宜过饱，分多次进食，减轻肠胃负担 |
| 增加运动 | 白天适当活动，促进肠胃蠕动 |
| 按摩腹部 | 顺时针轻柔按摩宝宝腹部，帮助排气和消化 |
| 多喝水 | 鼓励宝宝多喝温水，有助于消化和排便 |
家长应观察宝宝的食欲、大便情况，如有持续不适，应及时就医。合理饮食和生活习惯是预防积食的关键。
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