【宝宝很上火怎么办】宝宝“上火”是家长常遇到的问题，常见症状包括口干、便秘、长痘、烦躁等。以下是一些应对方法和日常护理建议：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调理 | 多喝水，多吃蔬菜水果（如梨、香蕉、绿豆），避免辛辣油腻食物 |
| 生活习惯 | 保证充足睡眠，避免过度娱乐或长时间看屏幕 |
| 环境调节 | 保持室内通风，湿度适宜，避免过热或过冷 |
| 中医调理 | 可适当使用一些清热去火的中药或食疗方（需在医生指导下进行） |
| 观察症状 | 若持续不适或加重，应及时就医 |
总之，宝宝“上火”多与饮食和作息有关，家长应注重日常调养，必要时咨询专业医生。
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