【脾胃虚寒吃什么】脾胃虚寒是常见的中医体质问题，表现为怕冷、腹泻、食欲不振等。饮食调理是改善的关键。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 温性食物 | 红枣、山药、生姜 | 温中散寒，健脾养胃 |
| 暖胃食材 | 粳米、南瓜、羊肉 | 补气暖身，增强脾胃功能 |
| 药膳类 | 黄芪粥、姜枣茶 | 增强阳气，调理虚寒 |
避免生冷、油腻食物，如冰淇淋、油炸食品等。日常可适当饮用温开水，保持规律饮食。根据个人情况，建议在中医师指导下进行调理。
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问 脾胃虚寒吃什么
2025-10-02 16:26:48
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答推荐答案
2025-10-02 16:26:48
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