【百里香的功效与作用】百里香是一种常见的香料植物，不仅用于烹饪调味，还具有多种药用价值。它富含挥发油、黄酮类物质和多种微量元素，对人体健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 含有天然抗菌成分，有助于抑制细菌生长。 |
| 缓解消化不良 | 可促进胃液分泌，改善食欲和消化功能。 |
| 镇静安神 | 具有舒缓神经的作用，有助于缓解压力和焦虑。 |
| 改善呼吸道问题 | 对轻度咳嗽和感冒有一定辅助治疗效果。 |
| 护肤美容 | 外用可缓解皮肤炎症，促进皮肤健康。 |
百里香适合日常适量使用，但不宜过量，孕妇及特殊人群应谨慎使用。合理利用百里香，既能提升饮食风味，又能发挥其健康功效。
以上就是【百里香的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
