【百会穴的正确拍打方法】百会穴位于头顶正中，是人体重要穴位之一，常用于缓解头痛、失眠、焦虑等问题。正确拍打百会穴有助于促进气血流通，增强身体机能。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 手掌拍打 | 用掌心轻轻拍打百会穴，每次5-10分钟 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 指尖轻点 | 用指尖轻点百会穴，可配合按摩 | 保持手部清洁，避免感染 |
| 拍打时间 | 每天早晚各一次，持续坚持 | 避免空腹或饭后立即进行 |
拍打时应保持心情放松，动作轻柔。长期坚持可改善头部血液循环，提升整体健康状态。
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