【百合的功效与作用都有什么】百合是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性微寒，味甘，归肺经，常用于清热润肺、养阴生津、安神助眠等功效。
以下是百合的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解咳嗽、喉咙干燥等症状 |
| 养阴生津 | 改善口干舌燥、便秘等问题 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、失眠等情绪问题 |
| 抗炎抗氧化 | 增强免疫力，延缓衰老 |
| 美容养颜 | 改善皮肤干燥，促进肌肤健康 |
综上所述，百合不仅是一种美味的食材，还具有较高的药用价值，适合日常食用或搭配中药使用。
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