【百合吃了有什么功效】百合是一种常见的食材，也常被用作中药材。它性微寒，味甘，具有润肺止咳、清心安神等功效。以下是百合的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 适合干咳、痰少者食用，有助于缓解呼吸道不适 |
| 清心安神 | 可改善失眠、焦虑情绪，帮助放松心情 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素和矿物质，有助于皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 富含营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
百合可煮汤、炖粥或炒食，口感清香，适合日常食用。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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问 百合吃了有什么功效
2025-10-02 14:40:12
问题描述：
百合吃了有什么功效，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-02 14:40:12
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