【宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力？】宝宝抵抗力差，家长往往会关注饮食调理。合理搭配营养，有助于提升免疫力。以下是几种有助于增强宝宝抵抗力的食物总结：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 母乳 | 含有抗体和免疫因子，增强宝宝天然免疫力 |
| 蔬菜水果 | 富含维生素C、E，帮助提高抗病能力 |
| 高蛋白食物 | 如鸡蛋、鱼肉，促进免疫细胞生成 |
| 奶制品 | 提供钙和蛋白质，维持身体正常功能 |
| 益生菌食品 | 如酸奶，调节肠道菌群，增强消化和免疫系统 |
建议根据宝宝年龄和体质，科学搭配饮食，避免偏食或过度依赖补品。保持规律作息和适量运动，也有助于提升抵抗力。
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