【白蜜的功效与作用及食用方法】白蜜，又称槐花蜜，是蜜蜂采集槐花分泌物制成的天然蜂蜜，具有多种保健功效。它性平味甘，富含多种维生素、矿物质和活性酶，有助于增强免疫力、润肠通便、清热解毒等。
一、主要功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解咽喉干燥，改善咳嗽症状 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内毒素，缓解上火 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道健康 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
二、常见食用方法：
1. 温水冲泡：每日早晚各一杯，有助于消化和吸收。
2. 搭配茶饮：加入绿茶或菊花茶中，提升口感与功效。
3. 直接食用：适量涂抹在面包或酸奶上，营养更易吸收。
4. 调制饮品：与柠檬汁或姜汁混合，增强保健效果。
注意：糖尿病患者应慎用，避免过量摄入糖分。
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