【气虚艾灸哪些穴位】气虚是中医常见的一种体质状态,常表现为乏力、气短、易出汗等。艾灸可通过刺激特定穴位来调理气虚症状。以下是常用的气虚艾灸穴位总结:
穴位名称 | 位置 | 功效 |
足三里 | 小腿外侧,膝下3寸 | 健脾益气,增强体质 |
关元 | 下腹部,脐下3寸 | 补肾固本,调和气血 |
气海 | 下腹部,脐下1.5寸 | 补气养血,提升阳气 |
中脘 | 腹部正中,脐上4寸 | 健脾和胃,改善消化 |
脾俞 | 背部,第11胸椎旁开1.5寸 | 健脾益气,调节脾胃功能 |
建议每周艾灸2-3次,每次15-20分钟,坚持调理效果更佳。具体操作应根据个人体质调整,必要时可咨询专业中医师。
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