【深海鱼油有什么作用】深海鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，对人体健康有多种益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低血脂、减少动脉硬化风险，改善血液循环 |
| 抗炎作用 | 减少体内炎症反应，对关节炎等慢性病有益 |
| 脑部发育 | 促进胎儿和婴儿大脑发育，增强记忆力 |
| 情绪调节 | 改善抑郁、焦虑情绪，提升心理健康 |
| 视力保护 | 有助于维持视网膜健康，预防视力下降 |
综上所述，深海鱼油在日常饮食中适量补充，对身体多方面有益。建议在医生指导下合理使用。
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