【高血脂的4个原因】高血脂是现代人常见的健康问题，与饮食、生活习惯等密切相关。了解其成因有助于更好地预防和控制。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高脂肪、高糖分的食物摄入过多，如油炸食品、甜点等，易导致血脂升高。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会降低身体代谢，使脂肪堆积，增加血脂水平。 |
| 遗传因素 | 家族中有高血脂病史的人群，患病风险更高。 |
| 肥胖 | 体重超标会导致脂质代谢紊乱，进而引发高血脂。 |
合理饮食、规律运动、保持健康体重是预防高血脂的关键。如有家族史，更应重视定期体检与生活方式调整。
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