【宝宝吃什么辅食好？】为宝宝添加辅食是成长过程中的重要一步，选择合适的食物有助于营养均衡和健康成长。以下是不同阶段推荐的辅食种类。
| 阶段 | 推荐辅食 | 说明 |
| 4-6个月 | 米糊、蔬菜泥、水果泥 | 初次尝试，从单一食材开始，避免过敏 |
| 6-8个月 | 蛋黄、肉泥、豆腐 | 增加蛋白质和铁质摄入 |
| 8-12个月 | 碎菜、软饭、面条 | 逐渐过渡到成人食物，锻炼咀嚼能力 |
注意：每次引入新食物要观察3天，确保无过敏反应。建议优先选择新鲜、天然食材，避免添加糖和盐。根据宝宝口味和消化情况灵活调整。
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