【健脾养胃汤怎么做】健脾养胃汤是一道适合调理脾胃虚弱、食欲不振人群的食疗汤品。制作简单，食材常见，适合日常饮用。
| 食材 | 用量 | 功效 |
| 山药 | 200g | 健脾益胃 |
| 莲子 | 30g | 养心安神，健脾止泻 |
| 红枣 | 5颗 | 补气养血 |
| 白术 | 10g | 健脾燥湿 |
| 猪肚 | 1个 | 补中益气 |
做法：
1. 猪肚洗净切块，焯水去腥；
2. 山药去皮切块，莲子去芯，红枣去核；
3. 所有材料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后转小火炖1小时；
4. 最后加盐调味即可。
此汤温和滋补，适合早餐或晚餐饮用，长期坚持有助于改善脾胃功能。
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