【宝宝补锌食物有哪些?】锌是宝宝生长发育中不可或缺的微量元素，有助于增强免疫力、促进智力发展和维持正常食欲。以下是一些适合宝宝补充锌的食物：
| 食物名称 | 含锌量（mg/100g） | 适合年龄 | 备注 |
| 牛肉 | 5.9 | 1岁以上 | 红肉富含铁锌 |
| 鸡蛋 | 1.3 | 8个月以上 | 蛋黄含锌丰富 |
| 虾皮 | 24.3 | 1岁以上 | 可煮汤或拌菜 |
| 黑芝麻 | 7.8 | 1岁以上 | 可磨粉添加 |
| 豆腐 | 1.6 | 1岁以上 | 植物蛋白来源 |
注意：宝宝饮食应多样化，避免单一食物。如有缺锌症状，建议咨询医生后再进行补充。
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