【便秘救星!只需一按,轻松排便!】总结：
便秘是常见问题，影响生活质量。通过简单按压特定穴位，可有效缓解症状。以下为常用穴位及操作方法。
| 穴位名称 | 位置 | 操作方式 | 效果 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 按压1-2分钟 | 调节肠道功能 |
| 支沟穴 | 前臂背侧 | 按摩或点压 | 促进肠胃蠕动 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 按压或艾灸 | 增强消化能力 |
注意事项： 按压时力度适中，每日坚持效果更佳。若长期便秘，建议就医检查。
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问 便秘救星!只需一按,轻松排便!
2025-10-02 11:10:33
问题描述：
便秘救星!只需一按,轻松排便!，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-02 11:10:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
