【吃什么去火】“吃什么去火”是很多人在上火时关心的问题。根据中医理论，上火分为实火和虚火，不同类型的火需要不同的食物调理。
| 类型 | 原因 | 推荐食物 |
| 实火 | 外感热邪、饮食辛辣 | 西瓜、绿豆、苦瓜 |
| 虚火 | 阴虚内热 | 梨、百合、银耳 |
日常生活中，建议多喝水、少吃油炸和辛辣食物，保持作息规律。若症状持续，应及时就医。
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问 吃什么去火
2025-10-02 11:08:27
问题描述：
吃什么去火，真的撑不住了，求给个答案吧！
