【便秘按摩哪个穴位可以促进排便】便秘是常见问题，适当按摩特定穴位有助于改善肠道功能。以下是常用穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 调理肠胃，缓解便秘 |
| 支沟穴 | 前臂背侧，腕横纹上3寸 | 通便、清热 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃，增强消化 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节肠胃蠕动 |
建议每天按摩每个穴位约3-5分钟，坚持使用效果更佳。同时注意饮食均衡与作息规律，才能有效改善便秘问题。
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问 便秘按摩哪个穴位可以促进排便
2025-10-02 10:50:22
问题描述：
便秘按摩哪个穴位可以促进排便，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-02 10:50:22
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