【宝宝8个月吃什么】8个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，饮食应多样化、营养均衡。以下是适合8个月宝宝的常见食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粉、面条、软粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟后捣碎或打成泥 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后切小块或制成泥 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
| 奶制品 | 配方奶、酸奶 | 选择无糖或低糖产品 |
建议每天提供3餐辅食+2次奶，食物要细腻易消化，避免过咸、过甜或刺激性食物。根据宝宝的接受情况逐步调整食谱，确保营养全面。
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