【薄荷吃多了有什么害处?】薄荷是一种常见的香料和药用植物，适量食用有助于提神、助消化。但若长期或大量食用，可能会带来一些健康风险。
| 有害影响 | 说明 |
| 胃部不适 | 过量薄荷可能刺激胃黏膜，引起恶心、腹泻等 |
| 过敏反应 | 少数人对薄荷过敏，可能出现皮疹、瘙痒等 |
| 影响激素 | 长期大量摄入可能干扰内分泌系统 |
| 口腔不适 | 过多薄荷可能导致口腔麻木或灼热感 |
建议每天食用薄荷不超过10克，孕妇、儿童及肠胃敏感者应谨慎食用。合理控制摄入量，才能安全享受薄荷的益处。
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