【胳膊肘疼最好治疗方法】胳膊肘疼痛可能由多种原因引起，如腱鞘炎、关节炎、劳损或外伤等。针对不同病因，治疗方法也有所不同。以下为常见治疗方式的总结：
| 治疗方法 | 适用情况 | 说明 |
| 休息与保护 | 过度使用导致的疼痛 | 避免重复动作，减少负担 |
| 冷敷/热敷 | 急性或慢性炎症 | 急性期冷敷，慢性期热敷 |
| 物理治疗 | 肌肉无力或僵硬 | 通过锻炼增强肌肉力量 |
| 药物治疗 | 疼痛明显或炎症较重 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs） |
| 手术治疗 | 严重损伤或保守无效 | 需专业医生评估后决定 |
建议根据具体症状选择合适的方法，若持续不缓解，应及时就医检查。
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