【生吃西红柿有什么功效与作用】生吃西红柿是一种常见且健康的饮食方式，不仅口感清爽，还富含多种营养成分。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含抗氧化物 | 如番茄红素，有助于预防慢性病 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压水平 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用延缓皮肤衰老 |
生吃西红柿适合日常食用，但注意适量，避免空腹食用，以免刺激肠胃。
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问 生吃西红柿有什么功效与作用
2025-10-02 09:43:16
问题描述：
生吃西红柿有什么功效与作用，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-02 09:43:16
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