【杏干的功效与作用】杏干是杏子经过晾晒或烘干制成的干果，保留了杏的大部分营养成分。它不仅口感香甜，还具有多种健康功效。
总结：
杏干富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤状态，并对心血管健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素A、C及钾等，增强身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动，缓解便秘 |
| 改善皮肤状况 | 维生素C有助于抗氧化，延缓皮肤老化 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化物质，有助于降低胆固醇，保护心脏 |
| 缓解疲劳 | 含有天然糖分，能快速补充能量 |
适量食用杏干对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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