【经期吃什么水果比较好】经期期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合经期食用的水果及原因总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 香蕉 | 富含钾，可缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期疲劳 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于缓解贫血症状 |
| 火龙果 | 清热润肠，预防便秘 |
建议选择温性或平性水果，避免过凉或刺激性强的水果。同时注意适量，避免空腹食用。
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问 经期吃什么水果比较好
2025-10-02 07:17:55
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答推荐答案
2025-10-02 07:17:55
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