【八个月宝宝睡眠时间多少对宝宝最好】八个月大的宝宝正处于快速发育阶段，充足的睡眠对其身体和大脑发展至关重要。根据儿科专家建议，八个月宝宝每天的总睡眠时间应在13到16小时之间，包括白天小睡和夜间睡眠。
| 睡眠类型 | 建议时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 10～12小时 |
| 白天小睡 | 2～3次，共3～4小时 |
家长应尽量保持规律的作息时间，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。避免睡前过度刺激，营造安静、舒适的睡眠环境，有助于提升宝宝的睡眠质量。
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问 八个月宝宝睡眠时间多少对宝宝最好
2025-10-02 06:58:17
问题描述：
八个月宝宝睡眠时间多少对宝宝最好，卡到崩溃，求给个解决方法！
