【半夜口干舌燥主要原因有哪些】夜间口干舌燥可能由多种因素引起，了解原因有助于改善睡眠质量。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 空调或暖气使用导致室内湿度低，口腔水分蒸发快 |
| 呼吸方式异常 | 习惯性张口呼吸，导致口腔干燥 |
| 饮水不足 | 白天饮水少，夜间身体缺水 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗过敏药、降压药）会减少唾液分泌 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征，影响正常呼吸和唾液分泌 |
建议调整环境湿度、保持良好作息、适量饮水，并在必要时咨询医生。
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