【白参须的功效和作用】白参须是人参的一种，具有较高的药用价值。它性平味甘，归肺、脾经，常用于调理身体、增强免疫力。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力，减少疾病发生 |
| 补气养血 | 改善气虚、血虚症状，缓解疲劳 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，延缓疲劳 |
白参须适合体质虚弱、易疲劳者使用，但不宜过量，建议在医生指导下服用。日常可泡水或炖汤食用，效果更佳。
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