【熬夜眼睛痛怎么办】熬夜后眼睛不适是常见问题，主要表现为干涩、疲劳、酸胀等。以下为缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温毛巾敷眼5-10分钟，促进血液循环 |
| 眼保健操 | 按摩睛明、太阳等穴位，缓解眼部疲劳 |
| 人工泪液 | 缓解干涩感，选择无防腐剂产品更安全 |
| 闭目休息 | 每工作1小时闭眼休息5分钟，减少用眼负担 |
| 调整光线 | 避免强光刺激，保持环境光线柔和 |
| 多喝水 | 补充体内水分，改善眼部干燥 |
建议规律作息，避免长期熬夜。若症状持续，应及时就医检查。
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问 熬夜眼睛痛怎么办
2025-10-02 04:40:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 04:40:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
