【熬夜什么程度会猝死】熬夜对身体的伤害是逐渐累积的，严重时可能引发猝死。以下是对不同熬夜程度与健康风险的总结：
| 熬夜时长 | 健康风险 |
| 1-2小时 | 轻微疲劳、注意力下降 |
| 3-4小时 | 免疫力下降、情绪波动 |
| 5-6小时 | 心脏负担加重、记忆力减退 |
| 7小时以上 | 高血压、心律不齐、猝死风险增加 |
长期熬夜会增加心血管疾病和脑血管意外的风险。建议尽量避免连续熬夜，保持规律作息，有助于降低健康风险。
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问 熬夜什么程度会猝死
2025-10-02 04:34:33
问题描述：
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2025-10-02 04:34:33
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