【把薏米跟红枣枸杞泡水有什么功效】薏米、红枣和枸杞都是常见的养生食材，搭配在一起泡水，具有多种健康功效。以下是它们的综合作用总结：
| 成分 | 功效 |
| 薏米 | 健脾利湿，清热排毒，有助于改善水肿和皮肤问题 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠，增强免疫力 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目润肺，提高身体抵抗力 |
将这三者一起泡水饮用，可以综合发挥各自的营养价值，适合日常保健使用。尤其适合体质偏寒、容易疲劳或睡眠不佳的人群。但需注意，体质偏热者应适量饮用，避免上火。
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