【柏子作用与功效】柏子，即柏树的果实，具有多种药用价值。中医认为其性平、味甘，归心、肾经，常用于安神、养心、润肠等功效。
以下是柏子的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善失眠症状 |
| 养心益智 | 增强记忆力，提高认知能力 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，促进肠道健康 |
| 止咳化痰 | 对呼吸道疾病有一定辅助治疗效果 |
| 抗疲劳 | 提高体力和精力，缓解疲劳状态 |
柏子可煎汤、泡茶或入药膳，但需根据体质适量使用。建议在医生指导下服用，以确保安全有效。
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