【熬夜喝什么茶对身体好】熬夜后，身体容易出现疲劳、失眠、消化不良等问题。适当饮茶可以帮助缓解这些不适。以下是几种适合熬夜后饮用的茶类及其功效：
| 茶类 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 熬夜前1小时 |
| 红茶 | 温暖肠胃，促进消化 | 熬夜后1小时 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解眼疲劳 | 熬夜中或睡前 |
| 人参茶 | 补气提神，增强体力 | 熬夜中途饮用 |
| 枸杞茶 | 养肝护眼，改善视力 | 熬夜后饮用 |
建议根据自身情况选择合适的茶类，避免空腹饮茶，同时注意控制熬夜频率，保持良好作息习惯。
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