【薏米红豆汤怎么煮才能去湿气】薏米红豆汤是中医常用的祛湿饮品，适合湿气重的人群饮用。以下是制作薏米红豆汤的关键步骤和注意事项：
| 项目 | 内容说明 |
| 材料准备 | 薏米、红豆各50克，适量清水 |
| 浸泡时间 | 薏米需提前浸泡2小时，红豆浸泡1小时 |
| 火候控制 | 先大火煮沸，再小火慢炖1小时 |
| 加糖建议 | 可根据口味加少量冰糖或红糖 |
| 饮用时间 | 每日1次，饭后饮用效果更佳 |
注意：体质偏寒者不宜多饮，孕妇慎用。合理搭配食材，坚持饮用，有助于改善湿气重问题。
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问 薏米红豆汤怎么煮才能去湿气
2025-10-02 03:46:54
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