【剖腹产后吃什么下奶快】剖腹产后，新妈妈在恢复身体的同时，也需要保证乳汁充足。合理的饮食有助于促进乳汁分泌，以下是一些有助于下奶的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 汤类 | 猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤 | 补充营养，促进乳汁分泌 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆腐 | 增强体质，帮助泌乳 |
| 粗粮 | 红薯、燕麦、玉米 | 促进消化，增强体力 |
| 水果 | 苹果、香蕉、木瓜 | 补充维生素，改善乳汁质量 |
| 中药材 | 黄芪、当归、通草 | 传统催乳食材，需遵医嘱 |
建议产妇多喝水，保持心情愉快，规律作息，有助于提高泌乳量。同时避免辛辣刺激食物，以免影响宝宝健康。
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