【百合怎么吃?】百合是一种营养丰富、味道清甜的食材，常用于煲汤、炒菜或做甜品。以下是几种常见的百合食用方法：
| 食用方式 | 简介 |
| 百合莲子粥 | 将百合与莲子、大米一同煮粥，口感绵密，适合早餐食用。 |
| 百合炒鸡蛋 | 百合切片与鸡蛋一起翻炒，简单美味，营养均衡。 |
| 百合炖鸡汤 | 百合与鸡肉、枸杞一同炖煮，滋补养颜，适合秋冬季节。 |
| 百合糖水 | 用百合加冰糖煮水，清凉润肺，适合咽喉不适时饮用。 |
百合可生食或熟食，但建议烹饪后食用更易消化。选择新鲜、无霉斑的百合，口感更佳。
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