【百合莲子银耳汤的功效是什么?】百合莲子银耳汤是一道常见的养生汤品，具有润肺养颜、清心安神等功效。它适合秋冬季节饮用，尤其适合体质虚弱、容易上火或睡眠不佳的人群。
| 成分 | 功效说明 |
| 百合 | 润肺止咳、清心安神 |
| 莲子 | 养心安神、健脾止泻 |
| 银耳 | 滋阴润燥、增强免疫力 |
此汤口感清甜，易于消化，长期适量饮用有助于改善皮肤干燥、缓解疲劳和促进睡眠。但注意，脾胃虚寒者应适量饮用，避免空腹食用。
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问 百合莲子银耳汤的功效是什么?
2025-10-02 03:14:00
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