【每天嗜睡是什么原因】“每天嗜睡是什么原因”是许多人关心的问题。长期嗜睡可能与多种因素有关，包括生活习惯、身体状况和心理状态等。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致白天嗜睡 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征，影响夜间睡眠 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 心理问题 | 抑郁症、焦虑症等情绪问题可能导致嗜睡 |
| 药物副作用 | 某些药物如抗过敏药、镇静剂会引发嗜睡 |
若每天嗜睡情况持续，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。保持规律作息、合理饮食和适度运动，有助于改善睡眠质量。
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