【干桑葚泡水喝注意事项】干桑葚泡水是一种常见的养生方式，但饮用时也需注意一些事项，以确保安全和效果。以下是相关注意事项的总结：
| 注意事项 | 内容说明 |
| 适量饮用 | 每天不宜超过10克，避免过量引起腹泻或上火。 |
| 水温控制 | 建议用温水冲泡，避免高温破坏营养成分。 |
| 空腹慎饮 | 胃寒或空腹时不宜饮用，以免刺激肠胃。 |
| 避免长期饮用 | 长期饮用可能导致体内湿气加重或影响消化功能。 |
| 特殊人群慎用 | 孕妇、糖尿病患者及脾胃虚寒者应咨询医生后使用。 |
合理饮用干桑葚水，有助于润肠通便、补血养颜，但需根据自身体质调整用量与频率。
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