【安全期计算方法】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在月经前后。准确计算安全期有助于避孕，但需注意其并非绝对可靠。
总结：
安全期计算主要基于月经周期长度和排卵时间。一般建议避开排卵前5天和排卵后2天。
| 项目 | 内容说明 |
| 周期长度 | 通常为21-35天 |
| 排卵日 | 一般在下一次月经来潮前14天左右 |
| 安全期范围 | 月经结束后5天至排卵前5天 |
注意事项：
安全期受多种因素影响，如压力、疾病等，可能导致排卵时间变化。建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性。
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