【膻中准确位置及功效】膻中穴是中医常用穴位之一，位于胸部正中线，两乳头连线的中点处。该穴位属于任脉，常用于调理心肺功能、缓解胸闷、咳嗽等症状。
| 项目 | 内容 |
| 穴位位置 | 胸部正中线，两乳头连线中点 |
| 所属经络 | 任脉 |
| 功效 | 宽胸理气、止咳平喘、安神定志 |
| 适用症状 | 胸痛、胸闷、咳嗽、失眠等 |
| 按摩方法 | 用指腹按压或轻揉，每次3-5分钟 |
膻中穴在日常保健中具有重要作用，尤其适合长期伏案工作或情绪紧张的人群。适当按摩可改善呼吸系统功能，缓解疲劳。建议结合中医指导进行使用，以达到最佳效果。
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